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国庆小长假过完了 不想上班怎么办

2014-10-11 10:05   51品位网     作者:Mana
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    刚过完七天的国庆小长假还是嫌短?每次节假日过后都不想上班怎么办!觉得疲劳,厌倦工作。这是节后综合症的表现哦。不想上班怎么赚钱!快点克服你的种种问题吧!不知道如何克服不良情绪?其实很好解决,快跟小编一起来看一下吧!

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    胃口不好
    每次长假都会走亲访友,或者出门旅游。总少不了大鱼大肉,吃各色美食。经常吃荤腥油腻的东西,人体的肠胃就会出现问题,导致功能紊乱。以至于,过完节日,恢复到日常生活却总是食欲不振没胃口吃饭。

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    解决方法:
    每次饱餐之后,建议适量的吃一些健胃消食片或者微酸的东西,比如说山楂片等。吃大鱼大肉的同时记得吃一些清淡的蔬菜。不要让肠胃太有压力,切忌不要吃得太饱。晚饭半小时后可以进行一些简单的运动,比如散步或慢跑等。每天都要做一些简单的运动,这样有助于消化。


(责任编辑:养生小沐)
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