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治便秘最安全的方法 试试这些美食吧

2016-08-04 10:48   51品位网     作者:啊啊啊白
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    办公室女性久坐很容易造成便秘,便秘让人很困扰不知道该怎么办,不过治疗便秘的方法也有很多,最简单有效的就是吃一些有利的食物,今天就和小编一起来看看便秘吃什么吧。

喝白开水

    食物疗法
    1.白开水通便法最简单了而且还很容易实现,当你每次蹲在马桶上不能畅快淋漓的时候,每天喝几杯开水将会帮助我们顺利通便,多喝点白开水就可以了就这么简单。将会保证人体的需要,将会帮助我们利尿、排毒、消除体内多余的废物,从而有效解决便秘问题。

美味萝卜

    2.萝卜生吃、熟吃都可以,萝卜有很多品种有白皮、青皮、红皮的,里面富含大量的VC,以及抗病毒、抗癌的作用,生吃萝卜将会有效的帮助我们消除积滞、化痰解热等作用,甚至还可以对咳嗽、气管炎有效,富含大量的防癌的物质。生吃萝卜、吃半斤作用就可以,迅速通便。


(责任编辑:啊啊啊白)
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