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午后犯困怎么办 四个方法轻松改善

2016-05-17 12:08   51品位网     作者:木头
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    春季似乎很多OL们都有这样的困扰,就是自己在午后很容易犯困,尤其是办公室大楼的冷气也阻隔了午后慵懒的太阳光,似乎我们无法拒绝睡意。那么午后犯困怎么办呢,如何解决自己困顿的时光呢,今天小编就来介绍几个改善犯困方法,让你尽快的赶走“顽强”的瞌睡虫,让自己的工作效率快速提升。

好吃的草莓
 
    1.食物
    我们发现紧张的、持续的工作将会让我们感觉很饥饿的,还有累累的感觉,那么为了获得足够的精气神,为了让我们的工作更有效率一些,就为自己准备一些健康的小吃吧,这可是必不可少的哟。水果是不错的好东东,不仅可以让你有饱腹感,而且还不会发胖,比如香蕉、苹果、草莓之类的都可以带点来。另外一些零食也可以补充我们的能量,比如酸奶、胡萝卜奶油什么的,尽量不要吃对我们身体有害的食物以及发胖的食物。

外国美女听音乐
 
    2.音乐
    除了食物之外让我们提高精神、赶走瞌睡,音乐也可以来帮助我们在困顿的午后提起精神来,比如爵士乐、摇滚乐都很好,是非常不错的选择呢,在这种快速节奏之下,让我们昏昏欲睡的脑袋快速被唤醒了,将会让你一整天都保持清醒效果。


(责任编辑:啊啊啊白)
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