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每日泡澡好处多 不止减压还能零运动减肥哦

2014-11-05 08:48   51品位网     作者:啊啊啊白
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    现在都市人工作生活压力巨大,工作回家后泡澡能够放松身心,让身体摆脱疲惫,除了泡澡能减肥外,泡澡的好处也有很多哦。泡澡能让你体验到幸福感呢,你可以使用辅助品来帮助你更加舒适,那么泡澡用什么好呢?今天小编就来带大家看看泡澡注意事项。

泡澡时可以做什么
 
    泡澡前的准备
    我们在泡澡前应该沐浴一下,让身体保持湿润,适应水温。这是泡澡前的首要任务。其次,我们应该在准备泡澡前和一杯温水,来帮助身体的血液循环。当你准备好热水时,你可以在温热的水里加上你喜欢的入浴剂,让你的泡澡享受更多的乐趣。

泡澡如何按摩
 
    泡澡阶段可以做什么
    进入泡澡阶段时,你可以喝一杯蜂蜜柠檬水,通过喝一些柠檬水可以帮助身体以及肠道,会有一些减肥的作用哦。在泡澡时,我们也可以按摩身体,来帮助身体的脂肪燃烧。当你工作劳累了一天,一些简单的按摩也能够帮助你舒缓身心。


(责任编辑:养生小沐)
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