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水肿妹看过来 六大消水肿的食物助你身材窈窕

2014-10-17 16:59   51品位网     作者:啊啊啊白
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    水肿是大家很容易面对的问题,尤其久坐的白领一族,或是其他一些外在因素,会为我们带来水肿的问题,如何消水肿是很多人都想知道的问题。其实吃一些消水肿的食物就是不错的选择,今天小编就来带你看看身体水肿吃什么好。

美味西瓜汁
 
    第一、西瓜
    西瓜是夏季解暑利尿的水果之一,是排毒的最佳美食,它能够帮助机体排除大量的盐分。同时西瓜中的大量水分,互让胃部增加饱腹感,能够帮助大家消除水肿,对减肥也有很好的效果。黄瓜也是夏季减肥的一种食物,具有清热解毒的功效,能够抑制脂肪的生成,纤维素还能够帮助肠道杂质的排除。

酸甜苹果醋
 
    第二、苹果醋
    苹果醋含有大量的果酸成分,对于肌肤有很好的保护和滋润,同时果酸还能够软化血管,改善内分泌。而今碱性体质可能会为大家带来水肿的困扰,苹果醋可以当做日常的饮品,平衡身体内的酸碱平衡,具有很好的利尿效果。同时还会降低血脂,促进身体的平衡、提高免疫力。柚子茶是一种低热量的饮品,能够降低脂肪的摄入,柚子中富含大量的钾元素,是一种很好的解决水肿的食物之一。


(责任编辑:养生小沐)
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