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黄金季节 来场说吃就吃的水果减肥

2015-09-08 14:52   51品位网     作者:方小懒
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    最近各种水果都陆续上市了,这些水果不但营养健康,也是我们减肥的好帮手呢,热量低、减肥效果好,避免便秘问题,那么吃什么水果更有助减肥呢?今天小编就来说说水果减肥法那些事儿。

香蕉减肥
 
 香蕉
    对减肥效果真的很棒呢,热量很低,而且里面富含各种纤维素,香蕉虽然甜但是没有多少糖分,香蕉还可以促进肠胃的蠕动,顺便顺肠。且具有提高免疫力得功效效果,一天只要两个香蕉就能有效的改善我们的体质,而且香蕉携带方便,还可以放到办公室里面吃。

葡萄柚减肥
 
 葡萄柚
 具有增加食欲、利尿的作用,也是减肥瘦身的最佳水果呢,避免糖分转变为了脂肪,是解决我们背部赘肉的最佳有效方式,热量很低,还有一种特殊的酶,可避免身体过分吸收糖分,避免转化为了脂肪。葡萄柚一谈来一颗就可以了,不要大量吃,对身体也不是很好呢。


(责任编辑:啊啊啊白)
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