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夏季养生小知识 女性夏天喝什么茶

2016-06-08 12:16   51品位网     作者:啊啊啊白
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    现在的女性都非常关注夏季养生的问题,通过一些养生食物可以让我们越来越健康哦,那么夏天吃什么会好一些呢?小编认为女性在夏天喝一些茶水更利于养生呢,下面就一起来看看女性夏天喝什么茶吃什么更养生吧。

美味的燕麦片

    麦片
    早餐中我们可以试试麦片,不仅可补充我们身体内的维生素,而且还很方便、快捷,让你一早上都精神满满的,不会有饥肠辘辘感觉。纤维可以帮助我们降低消化速度,而且还可以为身体内源源不断的供应碳水化合物,让我们身体获得更多、更强的能量。燕麦片还可以平衡身体内的血糖,不会让自己还没到中午就饥肠辘辘了。 

香蕉的图片

 香蕉
    香蕉同样也是高能量的食物,里面含有很容易被人吸收的碳水化合物,同时还有大量的钾元素,可以维持我们的肌肉以及神经的正常运转,因为钾元素不会在体内存储更多的时间,但是钾元素过低将会导致肌肉痛、心律不齐等诸多问题,及时补充香蕉可解决该问题发生。 


(责任编辑:啊啊啊白)
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